¿Qué es el capital psicológico y cómo utilizarlo en el trading?

Cuando piensas en el comercio de divisas, piensas en dinero. Después de todo, el dinero es el combustible crucial que impulsa el juego comercial. Sin él, los comerciantes corren el riesgo de hundirse y perder impulso.

Pero ¿qué pasa con tu capital mental o capital psicológico?

El recurso que a menudo se descuida y que podría ser tan crucial como el dinero en su cuenta. De hecho, se podría argumentar que su capital mental es la clave del éxito en el trading.

Desafortunadamente, los traders tienden a pasar por alto este tema, ya que están demasiado ocupados persiguiendo ganancias y analizando gráficos. Pero el comercio no es sólo una actividad fría y mecánica. Es un juego que se juega en la mente y su capital psicológico es la moneda de elección.

Entonces, exploremos este concepto intrigante y aprendamos consejos prácticos para cultivar y aprovechar su capital psicológico en el trading.

¡No dejes que tu capital mental se desperdicie!

¿Qué es el capital psicológico?

El capital psicológico, también conocido como PsyCap o capital mental, se refiere a los recursos psicológicos positivos a los que los traders pueden recurrir para afrontar el estrés y la adversidad y lograr sus objetivos.

Incluye cuatro componentes clave:

1. Autoeficacia: Esto se refiere a la creencia en la propia capacidad para realizar una tarea con éxito. Como operador de Forex, debe creer que puede aprender de sus errores y tomar mejores decisiones comerciales en el futuro.

2. Optimismo: Es la tendencia a esperar resultados positivos. Esto puede ayudarnos a ver las reducciones como reveses temporales y creer que podemos recuperarnos de ellas.

3. Resiliencia: Es la capacidad de recuperarse de la adversidad como si fuera una gran pérdida comercial.

4. Esperanza: Esto se refiere a la creencia en la capacidad de crear un futuro mejor.

Como puedes ver, tu capital mental es un concepto complejo y dinámico que involucra tanto tu mente consciente como tu inconsciente. Pero refleja la fortaleza o debilidad de su mentalidad comercial.

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Capital mental positivo versus capital mental negativo

El capital psicológico es un concepto multifacético que abarca una amplia gama de factores mentales y emocionales que pueden afectar su desempeño comercial. Algunos de los ingredientes clave que conforman su capital mental incluyen:

• Confianza: la creencia en su capacidad para tener éxito como comerciante.

• Dudas: la voz molesta en tu cabeza que dice que no puedes hacerlo.

• Miedos: las emociones que surgen cuando te enfrentas a la incertidumbre o al riesgo.

• Creencias: las suposiciones y actitudes subyacentes que dan forma a su visión del mundo.

• Impaciencia: la tendencia a apresurarse a realizar operaciones sin un análisis o preparación adecuados.

• Autoestima: el sentido de autoestima y respeto por uno mismo que usted aporta a sus operaciones.

• Pereza: la tentación de tomar atajos o tomar atajos en su proceso comercial.

• Disciplina: la capacidad de ceñirse a su plan comercial y resistir los impulsos emocionales.

• Focus: la capacidad de mantener la atención y estar presente en el momento.

• Conciencia: la capacidad de sintonizarnos con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones, así como con las condiciones del mercado.

• Lenguaje negativo o positivo: la forma en que se habla a sí mismo sobre su desempeño y resultados comerciales.

• Dureza mental: la resistencia y el valor que aporta a su práctica comercial.

Se hace evidente que no todas las formas de capital mental son iguales.

Si bien todo el mundo posee un cierto nivel de capital psicológico, algunos son más beneficiosos que otros en un contexto comercial, así como en otros contextos basados ​​en el rendimiento.

El capital psicológico positivo puede caracterizarse por rasgos como la resiliencia y la capacidad de soportar derrotas y utilizarlas como una oportunidad de crecimiento. También incluye la capacidad de resistir el estrés sin sentirse abrumado por él.

Por otro lado, el capital psicológico negativo se caracteriza por una baja autoestima, pesimismo crónico y una tendencia a entrar en pánico o perder la claridad mental bajo presión. También incluye una tendencia a derrumbarse ante la derrota o eventos negativos, lo que puede conducir a una reducción de la fuerza de voluntad.

¿Cómo se puede aumentar el capital psicológico en el trading?

Hay muchos trucos que te ayudarán a proteger tu equilibrio mental.

En primer lugar, cuando se encuentra en una crisis comercial, es importante establecer objetivos más pequeños y alcanzables. Desarrollar su confianza con algunas victorias más pequeñas puede hacer maravillas en su juego mental; no debe confundirse con el sesgo de exceso de confianza en el trading.

Es como un choca esos cinco externo en tu cerebro que dice: «¡Oye, estás haciendo algo bien!»

Y cuando recupere la confianza, comenzará a realizar mejores operaciones.

Otra técnica importante es evitar castigarte porque el diálogo interno negativo puede ser un verdadero asesino. Entonces, cuando te sorprendas haciéndolo, detenlo en seco.

Pensamientos finales

Finalmente, si está haciendo malabarismos con múltiples sistemas comerciales, pares de divisas y marcos de tiempo, puede resultar abrumador. Si no puede desempeñarse consistentemente a ese nivel, reduzca. Concéntrese en un par de divisas y en una buena operación a la vez.

Así que recuerda: da un paso a la vez, sé amable contigo mismo y concéntrate en lo que haces bien. Con un poco de práctica, estará en camino de desarrollar su capital psicológico y operar con la mente despejada.

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